Quarentena e Meditação. Personal Trainer André Freitas
31/10/2021 15:22
QUARENTENA E MEDITAÇÃO
Muitos estão desesperados por ter que ficar em casa. São muitos que a meses estão apegados aos familiares e seus problemas. A insegurança e o medo não fazem parte de um corpo saudável. Transformar este momento em algo muito pleno e de intensa harmonia é o que todos deveriam fazer. É claro que a prática da Hatha Yoga é indispensável para ter essa vontade. Nunca olhar para as noticias e vivenciar este momento como um caos.
Existe uma melhora a todos os seres. É hora de conscientizar, educar a mente. O tempo agora é amplo para meditar, repetir palavras de perdão, amor para o eu próprio. Não desperdiçar as horas com violência na televisão muito menos com lembranças do museu da mente.
Os pássaros não estão confinados, eles cantam, buscam a felicidade com a luz do sol. As plantas vivenciam a cada segundo, com o vento a luminosidade e o ar. Tudo é tempo de Deus.
Namastê!