A natureza do relacionamento do planeta com o sol e a lua é tal que certas mudanças fisiológicas acontecem no sistema humano nesse período. A ciência médica inclusive descobriu que o material descartado em seu corpo, tal como a urina, tem certas qualidades nesse período que não existem em outros períodos do dia.
O corpo inteiro se encontra numa certa atmosfera condutiva, e há uma produção natural de melatonina, que é a secreção da glândula pineal. E devemos fazer uso disso porque a glândula pineal está em seu máximo de secreção durante Brahma Muhurta, o que significa que você está estabilizado.
Na medicina moderna, a melatonina é vista como um estabilizador do estado mental, algo que o deixa confortável por um longo tempo. Ficar mentalmente confortável significa que você não sofre flutuações, mudanças. Esse conforto acontece naturalmente durante Brahma Muhurta.
Nesse período, as pessoas desejam meditar e realizar seu processo espiritual a fim de conseguir o máximo benefício. Brahma Muhurta significa o tempo do Criador (Brahma). É o período do dia em que você pode criar a si mesmo. Você se torna Brahma de manhã, a fim de fazer de si mesmo aquilo que quer ser. Esse é o melhor período do dia para as práticas espirituais.