Definindo as Emoções e os Sentimentos
06/03/2016 14:50
“O bem maior do homem é a realização do seu poder pensante, quando ele consegue dominar as suas emoções, sentimentos e desejos; a partir daí, todos eles perdem o sentido”
A alegria é um sentimento. É espontânea e na maioria das vezes não depende de um motivo ou causa; ela simplesmente acontece e transborda do corpo. Não depende da expressão verbal; ela é calma e contagiante.
A euforia é emoção. Ela atropela, é inadequada, sempre verbalizada, incomoda e é pouco diplomática. Normalmente, após a euforia seguem quadros de frustração, depressão, e apatia.
O amor é um sentimento. O amor anima, une e liberta.
A paixão é emoção. Junto com ela vem de brinde o ciúme, a dor, a insegurança e a possessividade.
O medo é um sentimento. Os medos são muitos e até servem como autoproteção, autopreservação ou alerta. Mas ele também é um portal para o amor. O mestre indiano Osho afirmou: onde não existe amor, só existe o medo, e nada mais. Coragem (coração + ação) é agir apesar do medo.
O pânico é emoção. O medo constante, sem motivo aparente ou real, que paralisa ( o coração) e revela falta de lucidez e confiança, fé e amor.
A tristeza é um sentimento. Inevitável em algumas situações da vida, ela pode ser vivenciada juntamente com a paz, porque leva à compreensão de que tudo é passageiro e transitório, como também é aprendizado.
A depressão é emoção. Revela dificuldades com a afetividade, necessidade de isolamento e sedação, dificultando a perspectiva do todo, o estado de alerta e meditação.
A raiva é um sentimento. É da natureza humana expressar o sentimento de raiva, até como um posicionamento, um discernimento. Mas esse sentimento deve ser rápido e passageiro, deve durar o tempo de aprender como transformá-lo em atitudes realizadoras e oportunidades para o exercício da paciência, da tolerância e da compreensão.
O ódio é emoção. A raiva que se transforma em mágoa, rancor ou ódio leva à autodestruição, à irracionalidade.
Entendendo a importância da respiração para sua prática de yoga e dia a dia.