COMECE A PRATICAR HATHA YOGA
19/05/2018 23:48
A Hatha Yoga é conhecida mundialmente sendo o ramo mais praticado em todo o planeta. A realização dos movimentos vão dos mais simples, confortáveis e fáceis até os difíceis. O resultado é um amplo equilíbrio somatológico, emocional, nervoso e psicológico. Com a prática existe uma diferença também em toda a estrutura orgânica, no sistema imunológico, no endócrino e em todo o seu conjunto glandular-hormonal. É adequado a qualquer pessoa sem limite de idade, desde que respeitadas as condições de cada praticante. O mais importante, é que as técnicas ou exercícios da Hatha Yoga, se adaptam às pessoas e não, as pessoas aos exercícios, isto de forma natural e benéfica. Somente o profissional graduado e especializado pode induzir as aulas, caso contrário fica claro os malefícios e contra indicações das mesmas. O conhecimento profundo e específico e caracterizado por cada movimento. Existem regras para os instrutores, não só inserir aulas. Existem inumeros resultados para as pessoas, junto a uma integração de harmonia, entre a nossa essência interior, com o mundo exterior e com o próprio universo. Esse caminho prático, ocorre através de uma seqüência de exercícios, que vão desde os respiratórios, passando pelo relaxamento, alongamentos suaves, exercícios psicofísicos, memorização, concentração e podendo até mesmo, atingir o estado de meditação profunda. Chegando-se assim, a um estágio onde conseguimos obter uma profunda serenidade e liberação, que quando ampliadas, nos levam a uma plenitude do ser. Tais momentos, podem ser caracterizados como o desabrochar de uma rosa ou como o instante divino em que o sol ou a lua surgem no céu! São momentos únicos, indescritíveis e que dificilmente podem ser traduzidos em palavras. A execução da Hatha Yóga, em um primeiro instante, ajuda intensamente em nossas funções psicofísicas e também nas psicomotoras - em especial na coordenação - e servindo em casos específicos para sanar problemas internos ou externos do organismo, como nódulos, celulites, estrias, bustos caídos, desvios de coluna não hereditários, gastrites, úlceras, colites, dores de cabeça, insônias, ansiedades, desajustes somatológicos(emocional, nervoso ou psicológico), depressões, sindromes e muitos outros.
Inicie suas aulas com uma pessoa graduada, principalmente na area da Educação Física. A falta de conhecimento do corpo, interfere no andamento da prática. Nossa Academia de Hatha Yoga é o lugar perfeito! Analise e confira a formação de seu instrutor antes de iniciar a Hatha Yoga!
Instrutor André Freitas
Namastê!